十堰多地發布高溫橙色預警！防暑出行注意這幾點

十堰市氣象臺2023年7月7日11時13分發布高溫橙色預警信號：預計今天午后，十堰市大部最高氣溫將升至37℃以上，請注意防范。（預警信息來源：國家預警信息發布中心）

房縣氣象臺2023年7月7日11時29分發布高溫橙色預警信號：預計今天午后，房縣大部鄉鎮最高氣溫將升至37℃以上，請注意防范。（預警信息來源：國家預警信息發布中心）

竹山縣氣象臺2023年7月7日11時27分發布高溫橙色預警信號：預計今天午后，竹山縣大部鄉鎮最高氣溫將升至37℃以上，請注意防范。（預警信息來源：國家預警信息發布中心）

鄖西縣氣象臺2023年7月7日11時21分發布高溫橙色預警信號：預計今天午后，鄖西縣大部鄉鎮最高氣溫將升至37℃以上，請注意防范。（預警信息來源：國家預警信息發布中心）

高溫天氣防暑出行，這幾點請注意！

熱浪來襲，你的防暑方法正確嗎？高溫天氣行車要注意什么？快來get防暑指南！

每到夏季，不少人都會在家中準備綠豆湯和藿香正氣水。

綠豆湯可以清熱解暑、利水消腫，綠豆味甘性寒，適量喝一些綠豆湯，可以緩解體內的燥熱之氣。

藿香正氣水具有解表化濕、理氣和中的作用，能夠緩解中暑導致的頭暈、胃腸不適等癥狀

這兩個解暑“利器”只是緩解癥狀的輔助食品或藥品，需要注意的是綠豆中含有的低聚糖容易引起脹氣，且綠豆屬于不易消化的食品，過量食用容易損傷脾胃。

此外，綠豆湯也不能和藥物一起服用，綠豆湯中的蛋白容易和藥物中的化合物產生反應從而影響藥效，藿香正氣水服用時也有禁忌，孕婦、小孩、短期內使用過抗生素的人不建議服用藿香正氣水。

藿香正氣水中含有理氣的成分，對胎兒可能會有一些影響，另外，它的成分里還有一些酒精不能和多種抗生素合用，對小孩也可能產生一定的影響。

醫生介紹，避免中暑最重要的是預防兒童、孕婦以及有基礎疾病的老人，都屬于中暑的高危人群，要盡量減少在中午高溫時段外出，高溫季節在家里要通風或者開空調，大量出汗時及時補充水分，一旦中暑，最主要的措施，就是迅速把體溫降下來。

比如，迅速把患者轉移到陰涼處，或者用酒精、涼水來擦浴，如果癥狀還是不改善，則需及時就診。

建議出行前關注天氣信息，了解當天極端高溫警報及安全提示。天氣炎熱時，盡量減少戶外活動，避免在11時~15時暴露于陽光太久，或者活動一段時間后，在陰涼的地方休息一會兒。

及時喝水，補充水分，不要等到口渴了才喝水。盡量少喝含糖或含酒精的飲料，這些飲料不但不解渴，反而會使身體丟失更多液體，可適當多飲用運動飲料或淡鹽水。

與兒童一起旅行時，切勿將兒童留在停放的汽車內。離車時檢查，確保所有人都下車。

連續的高溫天氣導致路面溫度升高，車輛的胎壓也容易上升，會加速輪胎磨損，甚至引起爆胎。

交警提示，駕駛人一定要定期檢查車況，以免在駕車途中發生危險。

高溫天氣行車除了存在爆胎隱患，也會增加車輛自燃的風險，在陽光長時間的暴曬下，車內溫度可能達到50℃以上，車輛若長期未檢修，可能會出現滲油、漏油情況。

滲漏出的燃油一旦碰到發動機艙內的高溫部件，很容易引發自燃。

交警提醒，駕駛人除了要定期對車子進行檢修保養，還必須按規定配備滅火器，當發現汽車有燒焦的氣味，并散發出藍色或黑色的煙霧時，需知道這是自燃的前兆，應立即停車，關閉電源，取出滅火器，第一時間查明起火部位，用滅火器撲滅。

如果發現較晚，火勢較大，則不要盲目自己滅火，要盡快遠離現場，及時撥打119。

高溫天氣，車內不能放置打火機、可樂、香水、汽油等易燃易爆品，以免引發火災。